如今很多女性都是以瘦为美，都想拥有比较完美的身材，几乎天天想着减肥，减肥的方式也是五花八门，很多人说只喝汤不吃肉，其实这种想法不是正确的，今天我们郑州小吃加盟给大家做下分析。

之前就有很多的消费者对我们的河南小吃加盟训中心说，为了防止长肉自己只喝汤不吃肉的。然而实际上在炖汤的过程中较多只能溶出10%的蛋白质和其他营养物质到汤里，也就是说，大部分的营养都还是在肉里面的。如果你只喝汤不吃肉，那就相当于把脂肪喝进去，把蛋白质丢掉了。

为什么这么说呢?河南小吃加盟中心解释说，在炖汤的过程中，脂肪很容易就融入到汤中，因此汤里面就含有很多的嘌呤、脂肪以及热量。汤中含有的脂肪成分可以高达20%，多喝汤就会变成了摄入更多的动物性脂肪。

当然了，不得不否认的是喝汤在一定程度上四可以起到减肥的效果的，比如说在饭前喝汤，除了会让人降低食欲之外还能让自己感到饱腹的感觉，但如果为了减肥而只喝汤的话，河南小吃凉皮培训中心还是不建议大家这样做的。

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