郑州小吃加盟告诉您一些食物的功效

现在的年轻人上完一天班，十分劳累，更别说自己动手做饭了，也只是为了垫饱肚子，随便吃点，日积月累，对身体造成一定的损害，那么我们平时应该注意吃哪些食物呢？大家对这些食物的功效是否有所了解呢？今天郑州小吃加盟小编就给大家详细介绍下一些食物的功效：

1、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇；黄酮素有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环；
2、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外；
3、洋葱
洋葱辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压；
4、鱼
无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效；
5、生姜
生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞；
6、红糖
红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食；
经过小编的详细介绍，相信大家对西红柿、黑木耳、洋葱、鱼这些食物的功效都有所了解，当然还有些食物也有很好的功效，想要了解更多的亲们，欢迎大家前来咨询访问，我们会及时给予您回复！